Grappling ist eine Sportart, die gänzlich ohne Kicks und Schläge betrieben wird. Wie der englische Name schon herleiten lässt, sind die Hauptmerkmale dieses Sportes die Griffmethoden, ebenso Hebel, Würfe, Aufgabegriffe, Würgegriffe und Haltegriffe jeglicher Art.

Grappling ist unheimlich effizient für die Selbstverteidigung am Boden und hält den Körper mobil und gesund.